kidsdev blog

МЕТОД ПОМИДОРА в тайм менеджменте

🍅 МЕТОД ПОМИДОРА

Знали о таком?😏💫

В детско-подростковом возрасте бывают проблемы с концентрацией. Детям трудно долго сосредотачиваться на одном деле, особенно, если оно не сильно им нравится.

Здесь на помощь приходит метод помидора.

‼️Суть метода:

⏱25 минут ребёнок делает то, что ему нужно делать, например, домашнее задание которое получил на бизнес-курсе для детей в KIDSDEV

⏱5 минут отдыхает так, как сам хочет.

🖇 Таким образом, получается 30-минутный цикл, который нужно постоянно повторять.

Время можно менять, подстраивать под ребёнка, а через несколько таких циклов делать большой перерыв на отдых.

Так наш мозг концентрируется строго на выполнении задачи, он не отвлекается, а мысли о приближающемся 5-ти минутном отдыхе очень мотивируют и заставляют работать продуктивно
2023-01-24 12:55 Лекторий Живая лента