Возьмите на вооружение простое правило двух минут, с помощью которого станет легче приступать к выполнению намеченных целей и достигать их.
Большинство задач, с которыми мы затягиваем, на самом деле просты. У нас достаточно навыков и ресурсов для их выполнения, но мы просто избегаем их по той или иной причине.
📕 Если задача занимает менее двух минут — сделайте её.
⏳Удивительно, как много вещей, которые мы постоянно откладываем, умещаются в две минуты или меньше.
📨Например, ответить сразу на сообщение или электронное письмо, если это занимает у вас не более двух минут. Это намного лучше, чем потом часами заниматься «разгребанием завалов».
🎂Увидели напоминание о дне рождения? Поздравьте звонком или сообщением прямо сейчас. Тогда завтра не будет неудобно перед забытым именинником.
🏠 Много дел по домашнему хозяйству, кстати, тоже могут быть сделаны менее, чем за 2 минуты.
🍽️ Совсем не сложно помыть несколько тарелок сразу после еды, не ожидая переполнения раковины.
🗄️Ежедневная краткосрочная уборка позволит избежать длительного разгребания завалов в конце недели.
✋Не позволяйте мелким незаконченным делам подтачивать вас изнутри. Если они действительно важные - делайте их сразу, чтобы не успеть отложить, пока они не стали срочными и не привели к стрессу.
👍Попробуйте двухминутное правило прямо сейчас и завершите несколько дел.
Большинство задач, с которыми мы затягиваем, на самом деле просты. У нас достаточно навыков и ресурсов для их выполнения, но мы просто избегаем их по той или иной причине.
📕 Если задача занимает менее двух минут — сделайте её.
⏳Удивительно, как много вещей, которые мы постоянно откладываем, умещаются в две минуты или меньше.
📨Например, ответить сразу на сообщение или электронное письмо, если это занимает у вас не более двух минут. Это намного лучше, чем потом часами заниматься «разгребанием завалов».
🎂Увидели напоминание о дне рождения? Поздравьте звонком или сообщением прямо сейчас. Тогда завтра не будет неудобно перед забытым именинником.
🏠 Много дел по домашнему хозяйству, кстати, тоже могут быть сделаны менее, чем за 2 минуты.
🍽️ Совсем не сложно помыть несколько тарелок сразу после еды, не ожидая переполнения раковины.
🗄️Ежедневная краткосрочная уборка позволит избежать длительного разгребания завалов в конце недели.
✋Не позволяйте мелким незаконченным делам подтачивать вас изнутри. Если они действительно важные - делайте их сразу, чтобы не успеть отложить, пока они не стали срочными и не привели к стрессу.
👍Попробуйте двухминутное правило прямо сейчас и завершите несколько дел.
